홍초 효능 제대로 알고 마시기

홍초 효능 알아보기

여성분들의 경우 홍초를 다이어트 또는 피부미용을 목적으로 많이 마시고 있는데요. 이 두 가지 효능이 가장 널리 알려져 있어 남성분들은 잘 마시지 않는 경향이 있는데요. 다이어트와 피부미용 외에도 좋은 효능이 많이 있는데요. 오늘 홍초 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

보통 많이 드시는 홍초는 복분자 홍초라는 것 알고 계신가요? 뿐만 아니라 세계적으로 인정이 되고 있는 건강식품이라는 사실도 추가적으로 알고 마시기 바랍니다.

 

 

홍초의 효능 1: 칼슘 흡수
보통, 삼겹살 드실 때 탄산음료 또는 술 많이 드시죠? 술이나 탄산음료 대신 홍초를 드시는 것 어떠세요? 홍초는, 육류뿐만 아니라 채소에 들어있는 칼슘의 흡수를 돕는 효능이 있습니다.

홍초의 효능 2: 식욕 증진
“홍초” 하면 떠오르는 맛은 바로 신맛인데요. 이 신맛이 우리의 식욕을 자극하는 섭식중추라는 부분을 자극해 주기 때문에 평소 입맛이 없는 경우 홍초를 조금 마셔주시면 식욕을 증진시키는 효과를 내 줍니다.

홍초의 효능 3: 위장 건강 개선
홍초의 신맛은 살균효능이 있습니다. 평소 커피대신 홍초를 꾸준히 마셔주시면, 우리 몸에 있는 대장균뿐만 아니라 기타 세균을 없애주는 역할을 하기 때문에 위장건강개선뿐만 아니라 변비에도 좋은 효능이 있습니다.

 

 

홍초의 효능 4: 다이어트 효과
가장 널리 알려진 효능으로 바로 다이어트 효과 입니다. 홍초를 꾸준하게 섭취 해주면, 인슐린의 운동을 느리게 해 줘 지방의 사용을 촉진해 체내에 지방이 쌓이는 것을 예방해 주기 때문에 운동하면서 섭취해 주시면 다이어트에 큰 효능이 있습니다.

홍초의 효능 5: 면역력 개선
비타민C는 면역력을 개선해 주는 효능이 있는데요. 홍초는 바로 이 비타민C가 파괴되는 것을 막아주는 효능이 있을 뿐 아니라, 스트레스 해소, 백혈구의 활동을 활발하게 해 주기 때문에 면역력을 강화해 주는 효과가 있습니다.

홍초의 효능 6: 고혈압 개선
홍초에 함유되어 있는 페프치노라는 물질은 혈압을 조절해 주는 효능이 있기 때문에 홍초를 꾸준히 섭취해 주게되면 혈압 개선효능을 볼 수 있습니다.

홍초의 효능 7: 피부미용
비타민과 아미노산이 풍부한 홍초는 주근깨, 기미, 검버섯 등의 피부 트러블을 개선해 주는 효능이 있으며, 그 외에 안토시아닌 성분으로 피부노화를 늦춰주는 효과를 가지고 있습니다.

 

오늘 홍초의 효능에 대해 알아봤는데요. 널리 알려진 피부미용과 다이어트 외에도 건강에 상당히 좋은 효능이 있기 때문에 남성분들께서 드시기에도 굉장히 좋은 음식 입니다. 식후, 커피 한잔보다 홍초 한잔으로 바꾸는게 어떠세요?